September 2020

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寝る時間とカラダの修復
こんにちは☆最近の富山は朝晩が少し涼しい日もあり、夏が苦手な私にとってはとても過ごしやすくて嬉しいです(*^▽^*)♪ ところで、アトピーやお肌トラブルを持つ方は、夜型の方が意外と多いように感じます。(副腎の疲れが関係する場合もあります←ホルモンが乱れるため) 夏は暑くて寝にくかったり、痒くて寝付けなくて、朝方にようや...