December 2020

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12月のアリーズチャレンジ!~こまめな運動で体温UP!~
こんにちは☆昨日は冬至♪今日から少しずつ陽のある時間が長くなります(*^▽^*)なんだか嬉しいです♪そして昨日は土星と木星が大接近した日でもあったのですが……富山では雲に覆われて全く観られず……Σ(・□・;)残念です!! さて!!12月のアリーズチャレンジは『1日1分プチ運動~こまめな運動で体温UP!~』です(*^▽^...
炎症抑制とミネラル
こんにちは☆富山の天気予報は明日から雪マークΣ(・□・;)初降りはそこまで積もらないと思いつつも……さらに寒くなるのかな!?とドキドキしています(^^; 今回は炎症抑制とミネラルについて。最近は、鉄やマグネシウム・亜鉛などのミネラル(金属)を意識して摂るようにしています(*^^*) 実は以前、健康診断で貧血ではないけど...