October 2020

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10月のアリーズチャレンジ!~1日5分 深呼吸~
こんばんは☆最近は暖かくなったり冷え込んだりと1日の中でも気温の変化が大きいですね。 最近はお布団が恋しいですが、ちょっと夜更かしもしてしまっています(^^;自分のために、今日は早寝を心がけます! 公式LINEで先日お送りしたのですが、予告していた体質改善ミニミニワーク『アリーズチャレンジ』!今月から開始します(*^▽...
体質改善を時間から考えてみる
こんにちは☆ 昨日はブログを書こうと思いながら……寝落ちました(・_・;)久しぶりに11時過ぎに寝ました!(早寝推奨のくせに実は夜型……) 朝、スッキリ!早寝って素晴らしいです♪今回の内容は何年か前に投稿させていただいているのですが……私自身がとても大切にしている考え方なので、改めてご紹介させていただきます。 私はAr...
日常を丁寧に送ることを大切に想う理由
こんにちは☆ついに毛布を出しました!ぬくぬくしているとお布団が恋しくて…早起きがより苦手になった今日この頃です(^^;笑みなさまはどうでしょうか!?風が冷たくなってきたので暖かくして過ごしていただけたら嬉しいです♪ アトピーで悩む方や、それ以外にも身体の不調を改善するために体質改善を考える方は多いと思います。 体質改善...