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副交感神経とアレルギー②
こんにちは☆以前投稿した副交感神経についてご質問をいただいたので補足投稿です♪▼以前の投稿はコチラ▼ 自律神経は交感神経(興奮時に活発)と副交感神経(リラックス時に活発)があり、環境や状況によりどちらかが優位になります。おおまかな日内リズムもあり、4時~18時が交感神経、18時~翌4時が副交感神経…と、それぞれが優位に...
補う〜糖質とアトピー〜
こんにちは☆今回は糖質制限とアトピーについて♪ 以前からお伝えしている「副腎疲労」…アレルギー以外にも●寝ても疲れが取れない慢性疲労●朝起きられない…など副腎から「限界(>_<)」の声が届いている可能性も。「ハッ!?」とした方はコチラもご覧いただけると嬉しいです♪▼急なアトピー発症の流れhttps://www.a...
補う〜体温とアトピー〜
こんにちは☆結構前に公式LINEでお送りした内容ですが……反響があったのとご質問いただいたことの補足も含めて改めて投稿します(*^▽^*) 以前からお伝えしている「副腎疲労」…アレルギー以外にも●寝ても疲れが取れない慢性疲労●朝起きられない…など副腎から「限界(>_<)」の声が届いている可能性も。「ハッ!?」とし...
補う③〜ストレスと向き合う〜
こんにちは☆今回はストレスについて。アトピーの方はいろいろ溜め込んだり背負いすぎたりする方も多いような気がします。ただ、それをやり過ぎて自分自身で自分自身の心を傷つけている方も。 思考は今まで生きてきた環境などでできた習慣・クセが強く出ます。自分を卑下したり劣っているよう思い込んだり自分が悪い…とするのは、実はとっても...
アトピーと向き合う6つの視点
こんにちは☆お正月♪いかがお過ごしでしょうか?!今回はアトピーと向き合う視点について♪今まで学んだことや自身の体験から、次の画像の6つの視点から自身の生活や取組みを振り返り、見直していくことが大切だと感じています(o^^o) 先日の投稿では「副腎」からの視点で書いていましたが、副腎の機能が低下することで「体温」「炎症」...
明けましておめでとうございます♪
▲富山の海です♪明けましておめでとうございます。昨年中は大変お世話になりました。たくさんの方々と出会うことができ、本当に幸せな一年でした(*^▽^*)今年も変わらず、誰かの何か小さなキッカケになれるよう私自身の成長もあわせて進んでいきます。本年もAriesをどうぞ宜しくお願いいたします。 +‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥...
本年も有難うございました(*^▽^*)
こんにちは☆大寒波が襲ってきた年末Σ(・□・;)雪がたくさん積もった地域の方々は本当に大変だと思います……。富山もたくさん積もり、昨年の大雪を思い出しドキドキしておりました(・_・;)今年もあっという間に一年の締めくくりの日に(*^^*)みなさまはいかがお過ごしでしょうか!?私は有難いことにのんびりと過ごさせていただき...
副交感神経とアレルギー
こんにちは☆年末はバタバタ過ごされている方も多いのでしょうか!?やることがあっても無くても……年末はなんだかちょっと気忙しく感じてしまいます(^^;笑さて、今回は副交感神経について♪実は先日公式LINEでも送らせていただいたのですが、LINEだと文字数の関係で書けないことも多かったので改めて♪私達のカラダは自律神経が内...
補う②〜炎症抑制と保湿〜
こんにちは☆以前からお伝えしている「副腎疲労」…アレルギー以外にも●寝ても疲れが取れない慢性疲労●朝起きられない…など副腎から「限界(>_<)」の声が届いている可能性も。「ハッ!?」とした方はコチラもご覧いただけると嬉しいです♪▼急なアトピー発症の流れhttps://www.aries-atopypost.net...
補う①〜免疫の抑制〜
こんにちは☆前回の流れから、アトピーの方は充分なコルチゾールが分泌されてない方が多いと考えています。なので、今できることでコツコツ補っていくのが大事だと考えています(o^^o)今回は免疫の抑制について。カラダの中ではたくさんの免疫細胞が頑張ってくれていますが、免疫細胞の中には免疫の働きを強めるものと、抑えるものもいます...