こんにちは☆
天候も崩れがちで体調を崩されている方も多いようです。
カラダが辛い時は暖かくして早寝をしてあげてくださいね(*^▽^*)

アトピーの方は体温が低い方、お腹が冷えている方が多いです。
私自身は体温を上げることはアトピーなどアレルギーをお持ちの方や
カラダの不調がある方・無い方、すべての方にとってとても大事だと考えています。

体温が上がることによってカラダ本来の働きができるようになり、
本来の排泄で老廃物が出せるようになり、アトピーなどお肌トラブルが改善されると考えています。

気温が上がると冷たい飲み物を飲みたくなりますが、
冷たい飲み物は、なぜか熱いものに比べてゴクゴク飲めます(・_・;)

冷たいものを一気に飲んでしまうと、
冷えて胃の働きが鈍くなります(>_<)

飲み物は固形物と違って胃に留まる時間が短いため、
胃以外にも腸など他の消化器官も冷やしてしまいます。

内臓（酵素）が働くためには熱が必要なため、
内臓たちの働きが低下し、カラダが本来もつ働きができなくなります……。

消化器官の働きが低下すると、
消化・吸収がうまくされずエネルギーも減り……
冷えると血管も収縮するので血液の巡りも滞りやすくなります。

実はカラダの神経は、
外側からの刺激に関してはカラダを守るために
脳へ直接刺激を伝えているので俊敏な反応が起こりますΣ（・□・；）
（「熱い！」とか「痛い！」とかでビクってなるなど）

でも、カラダの内側は脳は自律神経にほとんどを任せているため
内臓たちの変化にはあまり関知していません……。
（自律神経は脳の指令なしにカラダを動かせるΣ（・□・；））

さらに
カラダは冷えると震えたり運動して熱を生み出すことができるけど、
内臓は自身で勝手に震えたりすることができないので
冷えても熱を生み出すことができません。

なので、
内臓たちに関しては私達自身が
冷やさないこと、温めることを意識してあげることが大切になります。

これからの季節は冷たい飲み物やお酒が美味しい季節になりますが、
ご自身やご家族のカラダのためにも、
冷たいものを飲む際はその前後に温かい食べ物や飲み物を
とるようにしていただけたら、少し負担を軽くしてあげることができます(*^▽^*)

誰かの何か小さなきっかけになれたら嬉しいです♪
Aries（アリーズ）でした(*^▽^*)

▲芍薬の季節♪
　とってもいい香り(*^▽^*)