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【体温を上げる】冷たい飲み物のガブ飲み注意

【体温を上げる】冷たい飲み物のガブ飲み注意

こんにちは☆天候も崩れがちで体調を崩されている方も多いようです。カラダが辛い時は暖かくして早寝をしてあげてくださいね(*^▽^*)アトピーの方は体温が低い方、お腹が冷えている方が多いです。私自身は体温を上げることはアトピーなどアレルギーをお持ちの方やカラダの不調がある方・無い方、すべての方にとってとても大事だと考えてい...
ビタミンDとマグネシウムの関係

ビタミンDとマグネシウムの関係

こんにちは☆今日はとっても気温が高く……ちょっと夏を感じる一日でしたΣ(・□・;)みなさまのお住まいはいかがでしょうか!?4月のアリーズチャレンジはみなさまはいかがでしたでしょうか?、窓を開けたり、日光に浴びたりする機会が増えていたら嬉しいです。私は朝に窓をあけるか、ちょっと日光浴をしたりしています(*^▽^*)今回は...
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6/6出張リフレクソロジー@富山市 古民家高井屋

6/6出張リフレクソロジー@富山市 古民家高井屋

こんにちは☆今日は出張リフレクソロジーのお知らせです(*^^*)先月からご縁をいただき、富山市にある古民家高井屋さんにて出張リフレクソロジーをさせていただきます。※男性の方も可能です♪(詳細は下記♪)アトピーなどお肌トラブルや、冷えや低体温を体質改善を通して改善したい方、リフレクソロジーにご興味のある方、お待ちしており...
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5月のカレンダー♪

5月のカレンダー♪

こんにちは☆最近は暖かくなり、植物たちが元気になってきました♪目の前にある畑のお野菜たちが、毎日ちょっとずつ大きくなり、なんだか嬉しいです(*^^*)いつの間にこんなに大きくなったんだろう!?とビックリするくらいですΣ(・□・;)笑暖かくなると私達も活発になりますが、お身体を休めたりゆるめる時間も創っていただけたら嬉し...
4月のアリーズチャレンジ~朝、窓をあける~

4月のアリーズチャレンジ~朝、窓をあける~

こんにちは☆一か月がなんだかとっても早く感じます(^^;毎月一つ、習慣づくりのキッカケにアリーズチャレンジをお届けしています♪今月は『朝、窓をあける~ビタミンDを体内でつくる~』です♪(前回は『早寝』でした♪)ビタミンDの働きには、下記の様なものがあります♪◆腸管からのカルシウム吸収促進◆骨の成長や再構築◆抗アレルギー...
5/1 出張リフレクソロジー@富山市 古民家高井屋

5/1 出張リフレクソロジー@富山市 古民家高井屋

こんにちは☆今日は出張リフレクソロジーのお知らせです♪久しぶりでちょっとドキドキです(・_・;)笑ご縁をいただき、富山市にある古民家高井屋さんにて出張リフレクソロジーをさせていただきます。こちらの出張は男性の方も可能です♪(詳細は下記♪)アトピーなどお肌トラブルや、冷えや低体温を体質改善を通して改善したい方、リフレクソ...
春と足首の冷え

春と足首の冷え

こんにちは☆昨日は一日雨。富山は今日も一日雨の予報です。ちょっと肌寒くも感じる日々ですが、雨が降ることでサロン前にいてくれる植物たちはよりすくすく育ってくれています(*^▽^*)♪ミニバラちゃんの新芽が出てきてくれているのがとっても嬉しい♪さて!Aries(アリーズ)ではリフレクソロジーをさせていただく際、足湯後、ふく...
3月のアリーズチャレンジ~早寝~

3月のアリーズチャレンジ~早寝~

こんにちは☆気付けば3月も終わりに。いろいろと変化が大きい季節。バタバタされている方も多いのでしょうか♪今月のアリーズチャレンジは再び『早寝』です(*^▽^*)!!(前回は『足指1本ずつ左右に20回まわす(冷え・浮き指予防)』でした♪)前回の同じチャレンジでは、私を含めご連絡いただいた方全員が「ダメでした……」という…...
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2月のアリーズチャレンジ!~足指1本ずつ左右に20回まわす~

2月のアリーズチャレンジ!~足指1本ずつ左右に20回まわす~

こんにちは☆何気にまたまた雪かきで程よい筋トレを感じている今日このごろ(^^;(でも……もうイヤΣ(・□・;))本当に春が待ち遠しいです……!!さて♪1月のアリーズチャレンジは『良く噛む~最初の1口30回~』でした♪2月は『足指1本ずつ左右に20回まわす(冷え・浮き指予防)』です♪最近アリーズへいらっしゃる方の悩みで多...
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1月のアリーズチャレンジ!~良く噛む(最初の1口30回)~

1月のアリーズチャレンジ!~良く噛む(最初の1口30回)~

こんにちは☆ようやく雪が落ち着いてきた♪と思っていたのに……なんと昨日からまた降ってきましたΣ(・□・;)そんなに積もらなくて良かったのですが…あっという間に真っ白になるくらいの勢いで降っていたのでもしかしたらまた…と、ドキドキしました(・_・;)笑さて!!1月のアリーズチャレンジは『良く噛む~最初の1口30回~』です...
12月のアリーズチャレンジ!~こまめな運動で体温UP!~

12月のアリーズチャレンジ!~こまめな運動で体温UP!~

こんにちは☆昨日は冬至♪今日から少しずつ陽のある時間が長くなります(*^▽^*)なんだか嬉しいです♪そして昨日は土星と木星が大接近した日でもあったのですが……富山では雲に覆われて全く観られず……Σ(・□・;)残念です!!さて!!12月のアリーズチャレンジは『1日1分プチ運動~こまめな運動で体温UP!~』です(*^▽^*...
炎症抑制とミネラル

炎症抑制とミネラル

こんにちは☆富山の天気予報は明日から雪マークΣ(・□・;)初降りはそこまで積もらないと思いつつも……さらに寒くなるのかな!?とドキドキしています(^^;今回は炎症抑制とミネラルについて。最近は、鉄やマグネシウム・亜鉛などのミネラル(金属)を意識して摂るようにしています(*^^*)実は以前、健康診断で貧血ではないけど……...