一日一回体温が上がることをする♪
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こんにちは☆
昨日は一日雨でしたが、今日はとってもいいお天気♪
なんだか久しぶりの雨で植物たちが嬉しそうでした(*^^*)
突然ですが、
みなさんは一日一回体温が上がるようなことをしていますか?
カラダが活発に働けるときの平熱は【37度】と言われています(*^▽^*)
高いΣ(・□・;)と感じるけど、人間本来の平熱は37度だそうです♪
▼昔あった水銀の体温計では、37度のところが赤くなっていて、
小さい頃は37度以上になったら熱がある!と信じていました(^^;
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私達のカラダは細胞の一つ一つに
栄養と酸素が届くことで代謝(化学反応)され
エネルギーを創り出し、
不要なものを排泄することで生きることができています。
代謝する際には必ず【酵素】が必要となるのですが、
酵素が活発に働けるかどうかは
【体温】にかなり影響されます。
酵素が活発に働くときの平熱は37度。
でも……
アトピーやアレルギーの方は35度台の体温の方も多く、
酵素たちが働きにくく、
結果、内臓たちが本来の働きをできない状態になっています。
今、体温が低い方は、
まずは一日一回『体温が上がること』を意識して
内臓たちの働きを活性化していただけたら嬉しいです(*^^*)
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ただ……
熱を生み出し・体温を上げるには『筋肉』もとっても大事!
筋肉についてはまた改めて♪
誰かの何か小さなキッカケになれたら嬉しいです♪
Aries(アリーズ)でした(*^▽^*)
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▲昨日目が出たほうれん草の成長が早いΣ(・□・;)!!
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Aries 中谷泰子(なかややすこ)
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