こんにちは☆
昨日は一日雨でしたが、今日はとってもいいお天気♪
なんだか久しぶりの雨で植物たちが嬉しそうでした(*^^*)

突然ですが、
みなさんは一日一回体温が上がるようなことをしていますか？
カラダが活発に働けるときの平熱は【37度】と言われています(*^▽^*)
高いΣ（・□・；）と感じるけど、人間本来の平熱は37度だそうです♪

▼昔あった水銀の体温計では、37度のところが赤くなっていて、
小さい頃は37度以上になったら熱がある！と信じていました(^^;

私達のカラダは細胞の一つ一つに
栄養と酸素が届くことで代謝（化学反応）され
エネルギーを創り出し、
不要なものを排泄することで生きることができています。

代謝する際には必ず【酵素】が必要となるのですが、
酵素が活発に働けるかどうかは
【体温】にかなり影響されます。

酵素が活発に働くときの平熱は37度。

でも……
アトピーやアレルギーの方は35度台の体温の方も多く、
酵素たちが働きにくく、
結果、内臓たちが本来の働きをできない状態になっています。

今、体温が低い方は、
まずは一日一回『体温が上がること』を意識して
内臓たちの働きを活性化していただけたら嬉しいです(*^^*)

ただ……
熱を生み出し・体温を上げるには『筋肉』もとっても大事！
筋肉についてはまた改めて♪

誰かの何か小さなキッカケになれたら嬉しいです♪
Aries（アリーズ）でした(*^▽^*)

▲昨日目が出たほうれん草の成長が早いΣ（・□・；）！！

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Aries　中谷泰子（なかややすこ）